新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動(dòng)著(zhù)14億國人的心。在一個(gè)“漫長(cháng)而不平?！钡募倨谶^(guò)后，公司成資渝TJ６項目的同事們陸續返回到了自己的工作崗位上。疫情期間，大部分員工受疫情信息的干擾，可能會(huì )出現不同程度的心理問(wèn)題，項目部研究決定加強對返崗員工的的心理疏導，做好人文關(guān)懷，減少員工們的心理負擔，為項目部打贏(yíng)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控阻擊戰貢獻力量。

2月17日上午，成資渝TJ6項目部心理疏導座談會(huì )在項目部會(huì )議室召開(kāi)。會(huì )上，項目經(jīng)理袁國彬講解了心理疏導的必要性、重要性及相關(guān)技巧，通過(guò)以下六點(diǎn)指導大家進(jìn)行心理疏導：

項目經(jīng)理袁國彬為職工講解心理疏導

一是積極關(guān)注疫情，形成科學(xué)認知。關(guān)注官方信息（如四川發(fā)布官網(wǎng)），不道聽(tīng)途說(shuō)，不傳謠信謠；學(xué)習科學(xué)防護知識，不盲目，不恐慌。

二是維持規律作息，搭配合理膳食?！奥L(cháng)而不平?！钡募倨谠斐蓡T工作息不規律，容易引起壓抑、煩躁、偏執、易激惹等不良情緒。項目部將從作息時(shí)間、體育鍛煉與營(yíng)養膳食著(zhù)手，調整員工作息規律，增強免疫力。

  全體職工認真聽(tīng)項目領(lǐng)導講疫情防控心理疏導要點(diǎn)

三是培養積極、理性、平和的心態(tài)。學(xué)會(huì )正面思考，雖不能外出聚會(huì )和走親訪(fǎng)友，但可以與同事之間通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)分享自己的趣事，同時(shí)可以利用這個(gè)時(shí)間彌補工作上的短板。

四是積極調整情緒，接納負性情緒。通過(guò)運動(dòng)、交流、繪畫(huà)、音樂(lè )、寫(xiě)作、唱歌、記日記、攝影、美拍等方式轉移注意力，調節不良情緒，還可以學(xué)習放松技巧，幫助自己緩解負性情緒。

五是構建社會(huì )支持系統。在項目部防疫期間，盡量多的保持與家人交流，與好友分享樂(lè )趣，互相交流互相支持，化解緊張情緒，提高心理免疫力，做到自助與助人。

六是及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。關(guān)注自己和家人的情緒狀態(tài)，當出現失眠、情緒低落等影響到正常生活，自己無(wú)法解決時(shí)，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的健康咨詢(xún)，獲得專(zhuān)業(yè)人員的幫助。

會(huì )后，公司成資渝TJ6項目部特設立臨時(shí)青年員工心理咨詢(xún)室及時(shí)組織項目部返崗職工進(jìn)行心理疏導，得到了全體職工們的認可,大家紛紛表示要保持積極、理性、平和的心態(tài)，快速收心歸位，增強戰勝困難的力量和信心，確保疫情防控和復工兩不誤，為復工做好萬(wàn)全準備。