為積極踐行“我為群眾辦實(shí)事”活動(dòng)，全面推進(jìn)項目部“家”文化打造，近日，四川交建開(kāi)展“心靈驛站進(jìn)項目  守護一線(xiàn)建設者”活動(dòng)，旨在提高基層心理健康服務(wù)質(zhì)量，增強廣大員工的獲得感、幸福感、安全感。

海拔3000米的久馬高速項目主會(huì )場(chǎng)連線(xiàn)平原項目，省委黨校龔會(huì )副教授在久馬項目開(kāi)展心理健康教育輔導時(shí)就高寒偏遠地區工作壓力調適、兩地分居家庭中夫妻關(guān)系與親子關(guān)系等問(wèn)題進(jìn)行教育輔導，幫助員工答疑解惑，提升心理健康水平?；顒?dòng)中，龔教授通過(guò)“畫(huà)心理樹(shù)”、員工現場(chǎng)模擬體驗家庭壓力分解等游戲互動(dòng)，開(kāi)展心理疏導，引導員工正確、科學(xué)地進(jìn)行情緒管理，有效釋放情緒壓力，快樂(lè )高效投入工作。

在德會(huì )高速項目職工文化驛站活動(dòng)室，會(huì )理市人民醫院心理專(zhuān)家廖國瓊醫師為大家講了一堂精彩的心理健康講座——《重視心理健康，學(xué)會(huì )緩解職場(chǎng)壓力》。根據項目建設工期緊、任務(wù)重、員工離家遠工作壓力大的實(shí)際情況，廖醫師通過(guò)淺顯易懂的語(yǔ)言，結合職場(chǎng)中的現實(shí)案例，通過(guò)問(wèn)答、游戲等方式同大家進(jìn)行互動(dòng)，從如何判斷心理是否健康、心理狀態(tài)不健康的表現、職業(yè)壓力從何而來(lái)、如何緩解職業(yè)壓力四個(gè)方面深層次地講解了心理疏導、情緒調節等方面相關(guān)知識。

在地處金沙江畔的沿江高速項目，核工業(yè)四一六醫院心理輔導專(zhuān)家團隊結合職工生活中常見(jiàn)的困惑，在輕松愉快的氛圍下，為大家傳授了心理學(xué)知識、原理和應對壓力的方法和技巧。在針對如何調節心理壓力，培養健康心態(tài)的問(wèn)題時(shí)，專(zhuān)家組主任醫生杜鵑提出了“縮減、放松、重整”的減壓3R原則，分別從如何正確看待壓力、塑造抗壓性格、用放松與慢運動(dòng)消除壓力、建立壓力緩沖系統、工作壓力管理等5個(gè)方面，通過(guò)鮮活的案例，風(fēng)趣的語(yǔ)言，與廣大一線(xiàn)職工分享了寶貴的專(zhuān)業(yè)知識和經(jīng)驗，并給出了忠懇的建議與積極的指導。

心理服務(wù)活動(dòng)的開(kāi)展，讓大家找到自我了解情緒的窗口，提高了自我調節情緒的能力，做好了“減壓閥”，提供了“加油站”，讓員工感受到了組織的關(guān)心關(guān)愛(ài)，體會(huì )到了家的溫暖，激發(fā)了大家的工作熱情。